精神浪者

第24天

我真正邁入100kg前了!!!!!!!阿~不小心說出我的重量了~~~哈哈哈

我太有尬死了~沒辦法

 

第24天，執行杜肯到現在我已經減了7kg了

體脂肪從48減到目前44了，

好開心!!!!!

 

這樣的好成績我要在保持下去，希望在來的六天，在送給我個2kg~ㄜ是不太可能啦~因為下一階段就是pv了~>_<

 

昨天我去上基本有氧，目的是想把正確舞步學好，才不會總在跳快舞時腳總是打結~~~>_<~

 

現在我運動時喝水，其餘上班時間我都喝浦洱~每天保持喝1500cc的水~因為我不知道只喝浦洱可不可以~~哈哈>_<

 

加油!!!!

 

突然想到~如果我瘦下，我要去拍殺龍照!!!和我老媽一樣，免的我老了~我未來的小孩都不相信他媽以前是正妹~

 

今天早上，老媽聽我說瘦七公斤，比我還開心，一直說你瘦下去一定很水~~~我很不以為意的說~

"哼~我老母那麼漂亮，她女兒會醜到哪去啊!"

"雖然阿爸....長得很像典獄長"沒錯!我爸在外面都被我朋友叫做典獄長~~>_<

 

我倒想看看~我瘦下來，到底會是怎樣的綜合體~~~哈哈哈>____<

 

早上

0脂優格+茶500cc

午餐

清煮雞胸肉+1顆蛋+500cc茶

下午(五點過後)

蛋*1+茶500cc

因為我晚上要跳舞，每次跳完都要兩個小時，所以我都沒空吃晚飯，所以我提前在五點多吃~

 

8/12或10我要去吃燒考>_<~ya!!!!!!吃大餐!!!!

ps.我當然會乖乖只吃海鮮和肉囉!!!~~~~