今日是我睽違將近五年重啟減肥之路的第一天
早上量體重115.8KG (這是我人生以來的肥胖巔峰)
早餐 無糖豆漿
午餐 雞胸肉*2分 + 無糖豆漿
晚餐 無糖豆漿
先來張現在的肥照(害怕看到醜咩的人，請省略)
ㄚㄚ~先來一張五年前成功照片吧，那時花了將近半年瘦了18KG 不算多，但是外型有很大改變 (所以還算成功....)
食療法執行的第三個月就上健身房，所以多少和重訓有關
然後現在是這樣▼▼▼▼▼▼▼▼
- Dec 18 Mon 2017 13:33
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重啟減肥之路-Day 1
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