精神浪者

today -0.4kg

 

今天突然很想吃唰唰鍋，

所以跑去家樂福買了雞胸肉，蝦子和幾顆火鍋料

煮完後，不會煮飯的我可忙了一個小時多~

因為家裡沒冷氣，所以好熱，由其還開火~感覺我似乎錯了，想吃唰唰，應該去唰唰鍋店吃就好~

 

我發現我很後悔到家樂福買東西，一來又要花一筆錢(看愈多就會買愈多)

二來生鮮不新鮮，鍋料難吃到爆....

 

早知道花個兩百塊去冷氣房吃唰肉了~>_<

 

中餐

刷雞肉鍋(其實我只吃一顆丸子，本來想把鍋料留給老媽，但發現真得太難吃了，所以都拿去丟了)，最後我真的只吃雞肉(ps.其實不可以吃丸子)

+無脂肪憂格*1

晚上

中午沒吃完的雞肉+麥麩加脫脂牛奶+無糖豆漿

 

 

雖然我吃的東西是太少，但是我錢並不是很夠用，但其實我胃口不大，半塊雞胸和一顆蛋我就吃的很撐了~

下禮拜開始~我要節省開銷了

 

23天了，體重破6.4kg了，我看過國外網站，平均每人一個月最多瘦6-7kg，有人三個月瘦20kg，有人半年，

so....扣掉第一階段10天的5.3kg，後面5天pv胖回1kg，但在後五天pp瘦回1.4kg，在加上今天0.4，總算真的瘦了6kg~

 

我想說的是，剛開始執行這個減肥法，你一定和我一樣都會遇到開心或沮喪，但是讓我繼續往前的動力就是網站上及其他已經實行過這個減肥法的人的成功案例，

他們都曾和我一樣重，但都瘦了，

這個減肥法，他並沒有總是停在同一個數字上，這表示他的效果是確實的，

所以既然選擇了，就不要輕言放棄，就像一個朋友說的，不要被數字打敗，

話說我雖然有時體重稍微提升一點，或停滯，但是我的外型有在改變，

這是每天都在看著我的同事也感受得到的，連一個禮拜見一次面的親友們，甚至是驚訝的說"差好多喔"，所以我更確信這個減肥法，

如果我減肥成功，快樂的不只是我，還有身邊所關心我的人!

 

你我都是，對吧!